Manfaat Memakan Buah Pisang Bagi Kesehatan

Di Indonesia buah pisang bisa di temukan di mana mana, Buah pisangn ini kaya manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia.. Dia antaranya adalah:

1. Sumber Karbohidrat dan Vitamin A
Buah pisang kaya akan vitamin dan serat... Selain itu pisang juga kaya magnesium dan kalium yang penting bagi tubuh untuk tetap bugar...

2. Membantu Atasi Hipertensi
Kalium yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah tetap stabil... Serat bahan pangan yang dikandung pisang mampu mengikat lemak, dengan demikian pembentukan plak bisa dicegah... Plak bisa menyempitkan bahkan menyumbat pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat.

3. Pisang Perlancar Metabolisme
Makan pisang dapat membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme...

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang terdapat pada buah pisang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi...

5. Mengatasi Anemia
Buah pisang mengandung zat besi sehingga buah pisang baik bagi orang yang kekurangan darah merah dan mendukung pembentukan hemoglobin, atau protein yang mengandung zat besi...

6. Melancarkan Aliran Oksigen ke Otak
Pisang kaya akan potasium, mineral yang penting bagi penjagaan fungsi jantung dan mempelancar sirkulasi darah ke otak

7. Menurunkan Berat Badan
Karbohidrat kompleks yang terkadung dalam pisang tidak menaikkan kadar glukosa secara drastis... Di samping itu pisang juga rendah lemak sehingga aman untuk peserta program penurunan berat badan..

8. Menyehatkan Tulang

Mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat membantu menyehatkan tulang Karena pisang adalah salah satu buah yang mengandung mangan cukup tinggi.